• March 27, 2026
  • 0 Comments
What kind of fruit is good for people with diabetes?

మధుమేహం ఉన్నవారికి ఏ రకమైన పండ్లు మంచివి? చాలామంది డయాబెటిస్ లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయని భయపడి పండ్లకు దూరంగా ఉంటారు. కానీ ఏ పండు ఎంత మేర ప్రభావం చూపుతుందనేది తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ప్రధానంగా ద్రాక్ష, అరటిపండ్లు తింటే…

  • March 21, 2026
  • 0 Comments
Big alert for the people of Telugu state..|

తెలుగు రాష్ట్ర ప్రజలకు బిగ్ అలర్ట్…| తెలుగు రాష్ట్రాల్లో రాబోయే రెండ్రోజుల పాటు వర్షాలు కురవనున్నాయి, పలు జిల్లాల్లో తేలికపాటి వర్షాలు కురుస్తాయని వాతావరణశాఖ అంచనా వేసింది. పలు ప్రాంతాల్లో పిడుగులు పడతాయని, ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచించింది. ఉపరితల ఆవర్తనం,…

  • March 20, 2026
  • 0 Comments
Foods to eat to make your face glow beautifully…|

ముఖం అందంగా మెరిసిపోవాలంటే తినాల్సిన ఆహారం…| మెరిసే చర్మం మీ సొంతం కావాలంటే కేవలం సౌందర్య సాధనాలు వాడితే సరిపోదు. మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారమే మన ముఖానికి అసలైన నిగారింపును ఇస్తుంది. నిపుణులు సూచించిన కొన్ని ప్రత్యేక పోషకాహార నియమాలు…

  • March 16, 2026
  • 0 Comments
Buying watermelon?? Don’t make these mistakes!

పుచ్చకాయ కొంటున్నారా ?? ఈ పొరపాట్లు చేయకండి! వేసవిలో పుచ్చకాయ ముక్కలు తినడానికి ఎవరైనా ఇష్టపడతారు. పుచ్చకాయలో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు ఖనిజాలు ఉంటాయి. నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటంతో డీహైడ్రేషన్ రాకుండా కాపాడుతుంది. అయితే, మార్కెట్‌కు వెళ్లినప్పుడు వందల కాయల్లో…

  • March 12, 2026
  • 0 Comments
This part of mutton is very special, Guru…|

మటన్ లోని ఈ పార్ట్ చాల స్పెషల్ గురు…| మటన్ తిల్లి కూర రక్తాన్ని పెంచడానికి అద్భుతమైన వంటకం. ముఖ్యంగా గర్భిణులకు, బ్లడ్ తక్కువగా ఉన్నవారికి ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ సులభమైన వంట విధానంతో రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన తిల్లి…

  • March 10, 2026
  • 0 Comments
Huge changes in oil prices due to war…|

యుద్ధం కారణంగా నూనె ధరల్లో భారీ మార్పులు…| ఇరాన్- ఇజ్రాయెల్ యుద్ధం కారణంగా గత 5 రోజులుగా ప్రపంచ మార్కెట్లు షేక్ అవుతున్నాయి. దీని ప్రభావం ఇండియాపైన కూడా పడింది. దీంతో సామాన్యులు ఊహించని విధంగా వంటనూనె ధరలు భారీగా పెరిగాయి….

  • March 9, 2026
  • 0 Comments
Do you know who was a child artiste back then…but is still a busy actor?

ఒకప్పటి చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్…ఇప్పుడూ బిజీ యాక్టర్ ఎవరో తెలుసా..? ఒకప్పుడు చైల్డ్ ఆర్టిస్టుగా కనిపించిన తారలు ఇప్పుడు హీరోయిన్లుగా నటిస్తున్నారు. మరికొందరు సహయ నటీనటులుగా సెటిల్ అయ్యారు. తాజాగా సీనియర్ నటికి సంబంధించిన ఓ త్రోబ్యాక్ ఫోటో అందరి దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది….

  • March 7, 2026
  • 0 Comments
Permission is required…|

ఇకపై అనుమతి అవసరం…| బ్యానర్లు పెట్టడానికి అనుమతి అవసరం ఉంటుంది, ముఖ్యంగా పబ్లిక్ ప్లేసుల్లో. రాంగ్‌గా (అనుమతి లేకుండా) పెట్టినవారికి ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో ప్రత్యేక చట్టం ప్రకారం శిక్షలు విధించబడతాయి. అనుమతి ఎక్కడ పొందాలిబ్యానర్లు పెట్టడానికి స్థానిక మున్సిపాలిటీ, కార్పొరేషన్ లేదా నగర…

  • March 6, 2026
  • 0 Comments
If you do this in the morning with cumin water…|

ఉదయం జీలకర్ర నీటితో ఇలా చేస్తే…| మన వంటింట్లో ఉండే.. జీలకర్రలో ఎన్నో పోషకాలతోపాటు ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. జీలకర్రను తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి.. జీలకర్రలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా…

  • March 5, 2026
  • 0 Comments
People’s problems with the sun…|

భగ్గుమంటున్న భానుడు… ఎండలతో ప్రజల ఇబ్బందులు…| ఉమ్మడి పశ్చిమ జిల్లాలో భానుడి భగభగలతో (Heat Wave) ప్రజలు అల్లాడిపోతున్నారు. మార్చి మొదటి వారంలోనే ఏలూరు నగరంలో 39 డిగ్రీల సెంటీగ్రేడ్‌ అత్యధిక ఉష్ణోగ్రత నమోదైంది. ఉదయం తొమ్మిది గంటల నుంచే ఎండల…

PNFPB Install PWA using share icon

For IOS and IPAD browsers, Install PWA using add to home screen in ios safari browser or add to dock option in macos safari browser