మటన్ లోని ఈ పార్ట్ చాల స్పెషల్ గురు…| మటన్ తిల్లి కూర రక్తాన్ని పెంచడానికి అద్భుతమైన వంటకం. ముఖ్యంగా గర్భిణులకు, బ్లడ్ తక్కువగా ఉన్నవారికి ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ సులభమైన వంట విధానంతో రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన తిల్లి…
ఉదయం జీలకర్ర నీటితో ఇలా చేస్తే…| మన వంటింట్లో ఉండే.. జీలకర్రలో ఎన్నో పోషకాలతోపాటు ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. జీలకర్రను తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి.. జీలకర్రలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా…
ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది…? ఆదివారం వచ్చిందంటే.. చాలు నాన్ వెజ్ ప్రియులు చికెన్, మటన్, చేపలను ఇష్టంగా కొని తెచ్చుకుంటారు.. చికెన్, మటన్ ను పలు రకాలుగా.. వండుకుని తింటారు.. కూరగా, ఫ్రైగా ఇష్టంగా చేసుకుని తింటారు. చికెన్ లో అయితే…
ఈసారి దంచుడే…| తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్ సహా దేశంలోని పలు ప్రాంతాలకు ఎండలు మండే కాలం ఎదురుకానుంది. మార్చి-మే నెలల మధ్య ఈ ప్రాంతాల్లో సాధారణం కన్నా అధిక ఉష్ణోగ్రతలు నమోదు కానున్నాయని భారత వాతావరణ విభాగం (ఐఎండీ) శనివారం ప్రకటించింది. నెలవారీ…
ఫ్రీజ్ నీరు v/s కుండ నీరు ఏది మంచిది…? వేసవిలో చాలా మంది చల్లటి నీరు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కొంతమంది ఫ్రిజ్ నీరు తాగితే, మరికొంతమంది మట్టికుండ నీరు తాగుతారు. అయితే, ఈ రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏ నీరు మంచిదో ఇప్పుడు…
ఫైబర్ అధికంగా వుండే పండ్లు… వీటితో మీ జీర్ణ వ్యవస్థ…| శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాల్లో ఫైబర్ ఒకటి. మొత్తం శరీర ఆరోగ్యానికి ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మొక్కల ఆధారిత ఫైబర్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో,…
వీడి నీళ్లు తాగితే మీ బాడీలో ఏం జరుగుతోంది..| ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి అమృతం లాంటిదని మనం వింటూ ఉంటాం.. కానీ అదే అమృతం ఈ మండే ఎండల్లో మీకు విషంలా మారవచ్చని తెలుసా? బరువు తగ్గడానికో…
కొబ్బరి నీరు v/s చెరకు రసం ఏది ఉత్తమమైనది..? వేసవి ఇంకా ప్రారంభం కాలేదు. కానీ, అప్పుడే ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. ఉదయం,సాయంత్రం చలి, మధ్యాహ్న సమయంలో విపరీతమైన ఎండ ఇబ్బందిపెడుతోంది. తీవ్రమైన ఎండ, దాహంతో ప్రజలు ఇప్పటికే చెరకు రసం, కొబ్బరి…
చికెన్ తిన్నాక వీటిని తింటున్నారా డేంజర్ లో పడ్డట్టే…| చికెన్ తిన్న తర్వాత కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకోకపోవడమే మంచిదని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పాలు, చక్కెర పదార్థాలు, ఆమ్ల ఫలాలు, నూనెలో వేయించిన స్నాక్స్ వంటివి జీర్ణక్రియను ప్రభావితం చేసి…
బ్రౌన్ రైస్ v/s రెడ్ రైస్ ఎవరికీ మంచిది…| ప్రస్తుతం తెల్ల అన్నం వినియోగం తగ్గింది. ఈ స్థానంలో చాలా మంది బ్రౌన్ రైస్ తింటున్నారు. బ్రౌన్ రైస్ను రోజూ తినడం వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. బ్రౌన్ రైస్ తో…