Breaking News & Trending Social Media Updates
Breaking News & Trending Social Media Updates
ఉదయం ఎనిమిది దాటిందంటేనే సూర్యుడు సెగలు గక్కుతున్నాడు. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు, ఉక్కపోత, విపరీతమైన చెమట మనలోని శక్తిని నిలువునా లాగేస్తున్నాయి. కేవలం నీళ్లు తాగినా తీరని దాహం.. ఇలాంటి తరుణంలో కోల్పోయిన శక్తిని తిరిగి ఇచ్చే ఎలక్ట్రోలైట్లు, శరీరాన్ని లోపలి నుండి…
జొన్నలు, రాగులు వంటి మిల్లెట్లు శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందించడమే కాకుండా వేసవిలో ఎదురయ్యే అలసటను దూరం చేస్తాయి. ఇవి తక్కువ నీటితో పండే పంటలు కావడంతో పర్యావరణానికి మేలు చేయడమే కాకుండా, మన శరీరానికి అవసరమైన మాక్రో, మైక్రో పోషకాలను…
ఏపీ, తెలంగాణకు వాతావరణశాఖ అలర్ట్ జారీ చేసింది. పలు జిల్లాలకు భారీ వర్షసూచన జారీ చేసింది. అలాగే పలు జిల్లాల్లో పిడుగులు పడతాయని హెచ్చరించింది. అటు మూడ్రోజుల తర్వాత ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతాయని స్పష్టం చేసింది. 2 నుంచి 3 డిగ్రీల మేర…
లోపాలను..వదిలేసి లోకాన్ని ఎదురించి…|
సినిమాలకు త్రిష గుడ్ బై.. వ్యాపారవేత్తతో పెళ్లి.. స్పందించిన హీరోయిన్. త్రిషా కృష్ణన్ కొన్ని నెలలుగా వ్యక్తిగత జీవితం వార్తల్లో నిలుస్తోంది. తలపతి విజయ్ భార్య సంగీత స్వర్ణలింగం విడాకుల కోసం అప్లై చేయడంతో ఒక్కసారిగా నెట్టింట త్రిష పేరు మారుమోగుతుంది….
సిల్క్ స్మిత సంచలన జీవితం: కాస్ట్యూమ్ డిజైనర్ సాయిబాబు షాకింగ్ నిజాలు…| ఒకానొక సమయంలో ఇండియన్ సినిమాని శాసించిన ગ్లామర్ క్వీన్ సిల్క్ స్మిత గురించి ఎవరికీ తెలియని సంచలన నిజాలు ఈ రోజు తెలుసుకుందాం. కాస్ట్యూమ్ డిజైనర్ సాయిబాబు ఒక…
మోరంపూడి అమ్మవారి దేవస్థానం వద్ద మద్యం మత్తులో యువకులు వీరంగం సృష్టించారు. అమ్మవారి దర్శనానికి వచ్చిన యువకులు మద్యం సేవించే క్రమంలో తలెత్తిన చిన్నపాటి గొడవ చిలికి చిలికి గాలివానలా మారి ఒకరిపై ఒకరు దాడి చేసుకునే వరకు వెళ్లింది. మద్యం…
రోజు ఈ గింజలు తింటున్నారా…మీ శరీరంలో కొవ్వు ఇలా మారుతుంది…| ఈ మధ్య కాలంలో చాలామంది హై కొలెస్ట్రాల్ (High Collesterol) సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. చాలామంది రక్తంలో కొవ్వు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మారిన జీవన విధానం (Life Style), ఆహారపు అలవాట్లే…
లంకమ్మ తల్లికి ఎమ్మెల్యే సతీమణి పూజలు అవనిగడ్డ గ్రామ దేవత శ్రీ లంకమ్మ తల్లి అమ్మవారి వార్షిక జాతర మహోత్సవం బుధవారం ఘనంగా జరిగింది. ఎమ్మెల్యే మండలి బుద్ధప్రసాద్ సతీమణి మండలి విజయలక్ష్మి, నియోజకవర్గ యువనాయకులు మండలి వెంకట్రామ్- సాయి సుప్రియ…
ప్లాస్టిక్ vs స్టీల్ vs గాజు.. ఫ్రిజ్లో పెట్టడానికి ఏ బాటిల్ బెస్ట్..? వేసవిలో చల్లటి నీళ్లు తాగడం మనందరికీ అలవాటే. కానీ ఆ నీటిని మీరు ఏ బాటిల్లో నిల్వ చేస్తున్నారో ఎప్పుడైనా గమనించారా..? మీరు వాడే ప్లాస్టిక్ బాటిల్…
పుచ్చకాయ vs దోసకాయ.. ఎండాకాలంలో మీ బాడీకి ఏది మంచిది..? ఎండలు మండిపోతున్నాయి. బానుడి భగభగలకు శరీరం త్వరగా డీహైడ్రేషన్కు గురవుతోంది. ఈ సమయంలో మనకు తక్షణమే గుర్తొచ్చేవి పుచ్చకాయ, కీర దోసకాయ. ఈ రెండింటిలోనూ నీటి శాతం ఎక్కువే, పోషకాలూ…
తెలుగు రాష్ట్రాలు లో వాతవరణం ఎక్కడ ఎలా…? తెలుగు రాష్ట్రాల్లో రాబోయే మూడు రోజుల పాటు మిశ్రమ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదయ్యే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ హెచ్చరికలు జారీ చేసింది. ద్రోణి, గాలి విచ్చితి ఒకటి గ్యాంగ్టిక్ వెస్ట్ బెంగాల్ ప్రాంతం…
మధుమేహం ఉన్నవారికి ఏ రకమైన పండ్లు మంచివి? చాలామంది డయాబెటిస్ లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయని భయపడి పండ్లకు దూరంగా ఉంటారు. కానీ ఏ పండు ఎంత మేర ప్రభావం చూపుతుందనేది తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ప్రధానంగా ద్రాక్ష, అరటిపండ్లు తింటే…
తెలుగు రాష్ట్ర ప్రజలకు బిగ్ అలర్ట్…| తెలుగు రాష్ట్రాల్లో రాబోయే రెండ్రోజుల పాటు వర్షాలు కురవనున్నాయి, పలు జిల్లాల్లో తేలికపాటి వర్షాలు కురుస్తాయని వాతావరణశాఖ అంచనా వేసింది. పలు ప్రాంతాల్లో పిడుగులు పడతాయని, ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచించింది. ఉపరితల ఆవర్తనం,…
ముఖం అందంగా మెరిసిపోవాలంటే తినాల్సిన ఆహారం…| మెరిసే చర్మం మీ సొంతం కావాలంటే కేవలం సౌందర్య సాధనాలు వాడితే సరిపోదు. మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారమే మన ముఖానికి అసలైన నిగారింపును ఇస్తుంది. నిపుణులు సూచించిన కొన్ని ప్రత్యేక పోషకాహార నియమాలు…
లైట్ తిసుకుంటే అంతే శక్తివంతమైన ఆహారం…| కీర దోసకాయ కేవలం సలాడ్ పదార్థం మాత్రమే కాదు.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. 90శాతం నీటితో పాటు ఖనిజ లవణాలు కలిగి ఉండటం వల్ల డీహైడ్రేషన్ నివారిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు నియంత్రిస్తుంది,…
వేసవిలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం మంచిదేనా? వేసవికాలంలో ఎండ వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ వంటి చల్లని పానియాలు తీసుకునేందుకు ఆసక్తి చూపుతారు. ఇందులో కొబ్బరి నీళ్లు సహజంగా స్వచ్ఛమైనది. పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది….
పుచ్చకాయ కొంటున్నారా ?? ఈ పొరపాట్లు చేయకండి! వేసవిలో పుచ్చకాయ ముక్కలు తినడానికి ఎవరైనా ఇష్టపడతారు. పుచ్చకాయలో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు ఖనిజాలు ఉంటాయి. నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటంతో డీహైడ్రేషన్ రాకుండా కాపాడుతుంది. అయితే, మార్కెట్కు వెళ్లినప్పుడు వందల కాయల్లో…
మటన్ లోని ఈ పార్ట్ చాల స్పెషల్ గురు…| మటన్ తిల్లి కూర రక్తాన్ని పెంచడానికి అద్భుతమైన వంటకం. ముఖ్యంగా గర్భిణులకు, బ్లడ్ తక్కువగా ఉన్నవారికి ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ సులభమైన వంట విధానంతో రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన తిల్లి…
యుద్ధం కారణంగా నూనె ధరల్లో భారీ మార్పులు…| ఇరాన్- ఇజ్రాయెల్ యుద్ధం కారణంగా గత 5 రోజులుగా ప్రపంచ మార్కెట్లు షేక్ అవుతున్నాయి. దీని ప్రభావం ఇండియాపైన కూడా పడింది. దీంతో సామాన్యులు ఊహించని విధంగా వంటనూనె ధరలు భారీగా పెరిగాయి….
ఒకప్పటి చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్…ఇప్పుడూ బిజీ యాక్టర్ ఎవరో తెలుసా..? ఒకప్పుడు చైల్డ్ ఆర్టిస్టుగా కనిపించిన తారలు ఇప్పుడు హీరోయిన్లుగా నటిస్తున్నారు. మరికొందరు సహయ నటీనటులుగా సెటిల్ అయ్యారు. తాజాగా సీనియర్ నటికి సంబంధించిన ఓ త్రోబ్యాక్ ఫోటో అందరి దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది….
ఇకపై అనుమతి అవసరం…| బ్యానర్లు పెట్టడానికి అనుమతి అవసరం ఉంటుంది, ముఖ్యంగా పబ్లిక్ ప్లేసుల్లో. రాంగ్గా (అనుమతి లేకుండా) పెట్టినవారికి ఆంధ్రప్రదేశ్లో ప్రత్యేక చట్టం ప్రకారం శిక్షలు విధించబడతాయి. అనుమతి ఎక్కడ పొందాలిబ్యానర్లు పెట్టడానికి స్థానిక మున్సిపాలిటీ, కార్పొరేషన్ లేదా నగర…
ఉదయం జీలకర్ర నీటితో ఇలా చేస్తే…| మన వంటింట్లో ఉండే.. జీలకర్రలో ఎన్నో పోషకాలతోపాటు ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. జీలకర్రను తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి.. జీలకర్రలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా…
భగ్గుమంటున్న భానుడు… ఎండలతో ప్రజల ఇబ్బందులు…| ఉమ్మడి పశ్చిమ జిల్లాలో భానుడి భగభగలతో (Heat Wave) ప్రజలు అల్లాడిపోతున్నారు. మార్చి మొదటి వారంలోనే ఏలూరు నగరంలో 39 డిగ్రీల సెంటీగ్రేడ్ అత్యధిక ఉష్ణోగ్రత నమోదైంది. ఉదయం తొమ్మిది గంటల నుంచే ఎండల…
భానుడు నిప్పులు కురిపిస్తున్న వేల రాబోతున్న వర్షాలు…| ఆంధ్రప్రదేశ్లో ఎండలు మండుతుండగానే, మరోవైపు వాతావరణ శాఖ చల్లని కబురు అందించింది. ప్రస్తుతం భానుడి ప్రతాపంతో రాష్ట్రం నిప్పుల కొలిమిలా మారుతున్న తరుణంలో, ఈ నెల 7వ తేదీ నుంచి కోస్తాంధ్రలోని పలు…
ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది…? ఆదివారం వచ్చిందంటే.. చాలు నాన్ వెజ్ ప్రియులు చికెన్, మటన్, చేపలను ఇష్టంగా కొని తెచ్చుకుంటారు.. చికెన్, మటన్ ను పలు రకాలుగా.. వండుకుని తింటారు.. కూరగా, ఫ్రైగా ఇష్టంగా చేసుకుని తింటారు. చికెన్ లో అయితే…
ఈసారి దంచుడే…| తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్ సహా దేశంలోని పలు ప్రాంతాలకు ఎండలు మండే కాలం ఎదురుకానుంది. మార్చి-మే నెలల మధ్య ఈ ప్రాంతాల్లో సాధారణం కన్నా అధిక ఉష్ణోగ్రతలు నమోదు కానున్నాయని భారత వాతావరణ విభాగం (ఐఎండీ) శనివారం ప్రకటించింది. నెలవారీ…
ఫ్రీజ్ నీరు v/s కుండ నీరు ఏది మంచిది…? వేసవిలో చాలా మంది చల్లటి నీరు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కొంతమంది ఫ్రిజ్ నీరు తాగితే, మరికొంతమంది మట్టికుండ నీరు తాగుతారు. అయితే, ఈ రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏ నీరు మంచిదో ఇప్పుడు…
ఫైబర్ అధికంగా వుండే పండ్లు… వీటితో మీ జీర్ణ వ్యవస్థ…| శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాల్లో ఫైబర్ ఒకటి. మొత్తం శరీర ఆరోగ్యానికి ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మొక్కల ఆధారిత ఫైబర్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో,…
వీడి నీళ్లు తాగితే మీ బాడీలో ఏం జరుగుతోంది..| ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి అమృతం లాంటిదని మనం వింటూ ఉంటాం.. కానీ అదే అమృతం ఈ మండే ఎండల్లో మీకు విషంలా మారవచ్చని తెలుసా? బరువు తగ్గడానికో…
కొబ్బరి నీరు v/s చెరకు రసం ఏది ఉత్తమమైనది..? వేసవి ఇంకా ప్రారంభం కాలేదు. కానీ, అప్పుడే ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. ఉదయం,సాయంత్రం చలి, మధ్యాహ్న సమయంలో విపరీతమైన ఎండ ఇబ్బందిపెడుతోంది. తీవ్రమైన ఎండ, దాహంతో ప్రజలు ఇప్పటికే చెరకు రసం, కొబ్బరి…
చికెన్ తిన్నాక వీటిని తింటున్నారా డేంజర్ లో పడ్డట్టే…| చికెన్ తిన్న తర్వాత కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకోకపోవడమే మంచిదని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పాలు, చక్కెర పదార్థాలు, ఆమ్ల ఫలాలు, నూనెలో వేయించిన స్నాక్స్ వంటివి జీర్ణక్రియను ప్రభావితం చేసి…
బ్రౌన్ రైస్ v/s రెడ్ రైస్ ఎవరికీ మంచిది…| ప్రస్తుతం తెల్ల అన్నం వినియోగం తగ్గింది. ఈ స్థానంలో చాలా మంది బ్రౌన్ రైస్ తింటున్నారు. బ్రౌన్ రైస్ను రోజూ తినడం వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. బ్రౌన్ రైస్ తో…
హోలీ పండగ రోజు గ్రహణ ప్రభావం వుంటుందా…? హోలీ పండుగ రోజున చంద్రగ్రహణం ప్రభావం ఉంటుందా.. హోలీ జరుపుకోవచ్చా..? ఏ సమయంలో హోలీ జరుపుకోవాలి? అనేది ఇపుడు అందరిలోనూ ఆశక్తిగా మారింది. ఎందుకంటే.. ఈ సంవత్సరం మార్చి 3న సంవత్సరంలోనే అత్యంత…
ఈ జ్యూస్ తో మి జుట్టు నల్లగా ఒత్తుగా ఎలా తాగాలి…? సమ్మర్ వచ్చిందంటే చాలు.. లీటర్ల కొద్దీ కూల్ డ్రింక్స్ లేపేస్తుంటారు. థంబ్సప్, స్ప్రైట్, మాజా.. అని రకరకాల కూల్ డ్రింక్స్ ను తాగేస్తుంటారు. కానీ ఫ్రెష్ జ్యూస్ లంటే…
Sun Pictures తో మహేష్..| వారణాసి కి మించి…| సూపర్ స్టార్ మహేష్ బాబు- రాజమౌళి కాంబినేషన్ లో తెరకెక్కుతోన్న చిత్రం వారణాసి. పాన్ వరల్డ్ లెవెల్ లో చిత్రీకరణ జరుపుకొంటోందీ మూవీ. గత ఏడాది నవంబర్ లో రిలీజ్ అయిన…
ఖాళీ కడుపుతో తినడానికి ఏది మంచిది? మార్నింగ్ మనం తినే ఆహారం అనేది మన డే మొత్తంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. కాబట్టి మనం మార్నింగ్ తినే ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపడం చాలా అవసరం. ఈ మధ్య కాలంలో చాలా…
రాబోతున్న బిగ్బాస్ సీజన్ 10 ఈసారి హోస్ట్ ఎవరు?…| తెలుగు టెలివిజన్ ఆడియన్స్ ను ఎంతగానో ఆకట్టుకున్న రియాల్టీ షో బిగ్ బాస్. తెలుగులో సక్సెస్ ఫుల్ గా 9 సీజన్లు కంప్లీట్ చేసుకున్న ఈ షో.. నెక్ట్స్ సీజన్ కు…
పడుకునే ముందు ఇలా చేస్తే మీ మొహం అద్దంలా మెరిసిపోవాల్సిందే…| అందంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరూ అనుకుంటారు. అందుకోసం చాలా మంది మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల ఉత్పత్తులను వాడుతూ ఉంటారు. కానీ మన ఇంట్లోనే దొరికే కొన్ని పదార్థాలతో సహజంగా ముఖాన్ని…
వారానికి ఎంత చికెన్ తినాలి…ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుంది? ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది చికెన్ను ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలంగా చూస్తారు. చికెన్లో ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి వివిధ శారీరక విధులకు ముఖ్యమైనవి. అదనంగా, ఇది శక్తి ఉత్పత్తికి…
డాక్టర్ అవసరం లేకుండానే చెడు కొలెస్ట్రాల్ కి చెక్ పెట్టండి…| నేటి ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య చెడు కొలెస్ట్రాల్. రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల గుండెపోటు వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి….
జుట్టు పెరుగుదలకు మంచిది ఏది…? మన దేశంలో జుట్టు సంరక్షణ అనగానే మనకు మొదట గుర్తొచ్చేవి కొబ్బరి నూనె, ఆవ నూనె. తరతరాలుగా మన పూర్వీకులు ఈ నూనెలను జుట్టు పెరుగుదల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. కేవలం నూనె రాయడమే కాకుండా వీటితో…
జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల ఉపయోగాలు…| మనం పాటించే కొన్ని చిన్న చిన్న మంచి అలవాట్లు, మన ఆరోగ్యానికి పెద్ద మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా 11 రోజులపాటు ఖాళీ కడపుతో జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో అద్భుతమైన మార్పులు జరుగుతాయని…
కొబ్బరిబొండాం నీళ్లు ఆ సమయంలో తాగితే…| ఈ సహజమైన పానీయంలో ఉత్తమమైన సహజ వరం కొబ్బరి నీళ్లు. ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన ఈ కొబ్బరి నీళ్లతో ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. అలాగే ఆరోగ్యపరంగా ఎంతో కీలకపాత్రను పోషిస్తోంది. ప్రస్తుత జనాభా ఉరుకుల…
రాత్రి పడుకునే ముందు నీరు తాగడం మంచిదేనా…| ప్రతి మనిషికీ నీరు చాలా అవసరం. ఇది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. రోజూ తగినంత నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ పడుకునే ముందు నీరు తాగడం మంచిదేనా? రాత్రి…
కుప్పకూలినా బంగారం ధరలు…| నిన్నటి వరకూ ఆకాశానికి ఎగబాకుతూ కనిపించిన బంగారం ధరలు నేడు ఒక్కసారిగా కుప్పకూలిపోయాయి. పేకమేడలా నేలకు రాలాయి. బంగారం ధరల్లో మహా పతనం కనిపించింది. తీవ్ర అస్థిరతను చవిచూశాయి. అమెరికా ఈక్విటీలలో చోటుచేసుకున్న భారీ హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా…
టీ తాగడం వల్ల ఇన్ని లాభాలు వున్నాయని తెలిస్తే అస్సలు వదలరు…| మనలో చాలా మంది టీ ని ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతూ ఉంటారు. ఇది మన శరీరానికి ఉత్పాహాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు మనకు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగేలా చేస్తుంది….
ట్రంప్ కి చెక్ పెట్టిన భారత్…| అమెరికా అధ్యక్షుడు ట్రంప్కు భారత్ మాస్టర్ స్ట్రోక్ ఇచ్చిందా అంటే అవుననే అంటున్నాయి తాజా పరిణామాలు. యూరోపియన్ యూనియన్తో కుదిరిన స్వేచ్ఛా వాణిజ్య ఒప్పందం కేవలం వ్యాపారం మాత్రమే కాదు, అంతర్జాతీయ వేదికపై భారత్…
ఈ టిప్స్ తో మెరిసే చర్మమ్ మీ సొంతం…| అందమైన చర్మం కోసం చాలా మంది మార్కెట్లో వివిధ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. అవన్నీ తత్కాలికంగా అందాన్ని పెంచుతాయి. కానీ, కొన్నిసార్లు ఇది చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది. అయితే, మీ జీవనశైలిలో కొన్ని…
రాత్రి నిద్రకు ముందు ఎప్పుడైనా గ్రీన్ టీ తాగారా…| తెల్లారగానే వేడివేడిగా తేనీటిని తాగకపోతే మనసంతా అదోలా ఉంటుంది. కాస్త కాఫీ లేదా టీ ఏదో వేడిగా గొంతు తడిపితే ఎంతో హాయిగా ఉంటుంది. వీటికి బదులుగా ఉదయం గ్రీన్ టీని…
తక్షణ శక్తి కోసం వీటిలో దీనిని తినాలి…| ఉదయం నిద్రలేవగానే వచ్చే అలసటను పోగొట్టుకోవాలన్నా లేదా జిమ్లో వర్కవుట్ చేసే ముందు శక్తి కావాలన్నా చాలామంది అరటిపండ్లు లేదా ఖర్జూరాలను ఆశ్రయిస్తారు. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది ఎప్పుడు తినాలో తెలిస్తే…
ఉచిత బస్సు ప్రయాణంలో కీలక మార్పులు…| తెలంగాణలో మహాలక్ష్మీ పథకానికి ఆదరణ పెరుగుతోంది. పెద్ద సంఖ్యలో మహిళలు ఈ పథకం వినియోగించుకుంటున్నారు. ప్రత్యేక సందర్భాల్లో ప్రకటిస్తున్న స్పెషల్ బస్సుల్లోనూ ఈ పథకం అమలు చేస్తున్నారు. ఈ పథకం ద్వారా ఆర్టీసీకి ఆక్యుపెన్సీతో…
నెట్టింట వైరల్ అవుతున్న లేడీ సూపర్ స్టార్స్..| దక్షిణాది మోస్ట్ డిమాండ్ హీరోయిన్స్ త్రిష, ఛార్మీ, శ్రియ, నయనతార, ఆర్తి అగర్వాల్. ఒకప్పుడు మెగాస్టార్ చిరంజీవి నుంచి నాగార్జున, వెంకటేశ్, ఎన్టీఆర్, ప్రభాస్ వంటి స్టార్ హీరోలతో ఎన్న బ్లాక్ బస్టర్…
జామపండు ఎప్పుడు తినాలి… అది మనకు ఎలాంటి పోషకాలను అందిస్తుంది? అన్ని వేళల్లా తక్కువ ధరలో లభించే పండ్లల్లో జామకాయలు కూడా ఒకటి. ఈ పండ్లు మనకు విరివిగా లభిస్తూ ఉంటాయి. అలాగే వీటిని తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. వీటిని…
చికెన్ మరియు మటన్ లలో ఏది గుండెకు ఎక్కువ ప్రమాదకరం? ఈ రోజుల్లో గుండెపోటు కేసులు ఎక్కువగా నమోదవుతున్నాయి. చిన్నా, పెద్దా తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు గుండెపోటు బారిన పడుతున్నారు. అందుకే గుండెని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. గుండె కోసం సరైన…
జుట్టు రాలే సమస్యకు దీనితో చెక్ పెట్టండి…| మీకూ జుట్టు రాలడం సమస్య ఉంటే వంటగదిలో సులభంగా లభించే ఈ పదార్థాలతో తయారు చేసిన పానియాలను తాగడవ వల్ల సులువుగా చెక్ పెట్టవచ్చు. ఈ పానీయాలు తలలోని చర్మాన్ని లోపలి నుంచి…
రోజు ఒక్కస్పూన్ తింటే చాలు…| అదిరిపోయే లాభాలు…| మహిళల హార్మోన్ల సమతుల్యత, ఋతుక్రమ నొప్పుల ఉపశమనానికి పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు అద్భుత ఔషధం. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. చిరాకు, కోపాన్ని తగ్గించి, క్యాన్సర్, గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి….
తీరం దాటిన వాయుగుండం..ఆ ప్రాంతాలకు హెచ్చరిక…| వాయుగుండం ప్రభావంతో ఆదివారం, సోమవారం రాయలసీమ, దక్షిణ కోస్తాకు వర్ష సూచన చేసింది ఐఎండీ. తిరుపతి, చిత్తూరు, కడప, అనంతపురం జిల్లాల్లో వర్షాలు పడే ఛాన్స్ ఉందని ఐఎండీ హెచ్చరిచింది. నెల్లూరు, ప్రకాశం, బాపట్ల,…
ఉదయం పూట గోరువెచ్చని నీరు తాగుతున్నారా.. దీనిని తెలుసుకోండి.. చలికాలం వచ్చేసింది.. వాతావరణంలో చలి పెరిగేకొద్దీ మన శరీర అవసరాలు కూడా మారుతుంటాయి. ఈ సీజన్లో దాహం తక్కువగా వేయడం వల్ల చాలామంది నీరు తాగడం తగ్గిస్తారు. అయితే చల్లటి నీటికి…
మగవారు గుమ్మడి గింజలు ఎందుకు తినాలో తెలుసా..? ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అంటారు. ఆరోగ్యం కోసం మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య పరిస్థితుల్ని నివారించవచ్చు. ఇక, పురుషులు బిజీ లైఫ్స్టైల్ గడుపుతుంటారు. దీంతో, వాళ్లు ఎన్నో సమస్యల్ని…
అందంగా కనిపించాలనుకుంటున్నారా..? వీటితో మీ మొహం అద్దంలా మెరిసిపోతుంది…| అందంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరూ అనుకుంటారు. ఇందుకోసం ఖరీదైన మేకప్ కిట్స్ తెచ్చుకొని రకరకాల ఉత్పత్తులను వాడుతూ ఉంటారు. దీని వల్ల వాళ్ల అందం పెరగకపోవడంతో పాటు.. కొన్ని సార్లు అది…
వాళ్ళు ఎన్ని చేసిన కనిపించవు…అలా ఉంటేనే లైఫ్ సాఫీగా ఉంటుంది.. టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో పాపులర్ గాయనీగాయకులలో శ్రావణ భార్గవి ఒకరు. ఒకప్పుడు తన అందమైన గాత్రంతో ఎన్నో సూపర్ హిట్ సాంగ్స్ ఆలపించింది. కానీ ఈమధ్య ఆమె పేరు అంతగా వినిపించడం…
ఈ ఏడాది మార్చిలోగా రూ.500 నోట్లు రద్దు…| కేంద్రం క్లారిటీ..| ప్రస్తుతం పెద్ద నోట్లలో 500 రూపాయలు మార్కెట్లో చెలామణి అవుతున్నాయి. అయితే ఈ నోట్లు ఈ ఏడాది మార్చిలోగా రద్దు కానున్నాయని, ఇక మార్కెట్లో కనిపించవద్ద ఇటీవల నుంచి సోషల్…
సంక్రాంతి కానుకగా తొలి వందే భారత్ స్లీపర్…| కేంద్ర ప్రభుత్వం న్యూ ఇయర్ గిఫ్ట్ ప్రకటించింది. ఈ నెలలోనే తొలి వందే భారత్ స్లీపర్ రైలును ప్రారంభించనుంది. సంక్రాంతి కానుకగా ఈ కొత్త రైలు పరుగులు తీయనుంది. వందే భారత్ స్లీపర్…
మొఖంపై నల్లమచ్చలకు కారణం…| మొటిమలను నొక్కడం వల్ల నల్ల మచ్చలు ఏర్పడి, ముఖ సౌందర్యం దెబ్బతింటుందని డెర్మటాలజిస్టులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పసుపు, పెరుగు, తేనె, కలబంద ఫేస్ ప్యాక్లు సహాయపడతాయి ముఖంపై ఒక్క మొటిమ కనిపిస్తే చాలు.. అద్దం ముందు నిలబడి దాన్ని…
గుమ్మడి గింజలతో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..? గుమ్మడి గింజలను రోజువారీ ఆహారంలో తీసుకుంటే మన శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అంతేగాక, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుందని అంటున్నారు. గుమ్మడి గింజల్లో విటమిన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, జింక్,…
మీ ముఖం మెరిసిపోవాలా? రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ పనులు చేస్తే చాలు! శీతాకాలంలో చాలా మంది చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కోవడం సాధారణమే. చలి గాలుల కారణంగా చర్మం పొడిబారి పోతుంది. కాళ్లు, చేతులలో పగుళ్లు కూడా ఏర్పడతాయి. ఇక, ముఖంపైనా…
కోడిగుడ్లను అసలు ఎలా తింటే మంచిది..? మన శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలను అతి తక్కువ ధరలో అందించే ఆహారాల్లో కోడిగుడ్లు కూడా ఒకటి. వీటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. కోడిగుడ్లల్లో మనకు కావల్సిన…
మెంతుల నీళ్లను రోజు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు…| మనం వంటల్లో వాడే వివిధ రకాల దినుసుల్లో మెంతులు కూడా ఒకటి. దాదాపు ఇవి ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. ఇవి కొద్దిగా చేదు రుచిని కలిగి ఉంటాయి….
బ్రహ్మాస్త్రం కానీ..వీరు తినకూడదు మునగ (Moringa) ఒక శక్తివంతమైన మూలికగా.. ‘మల్టీవిటమిన్’ మొక్కగా ఆయుర్వేదం పరిగణిస్తుంది. విటమిన్లు, ఖనిజాలతో నిండిన మునగాకులు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, రక్తహీనత, మధుమేహం వంటి సమస్యలను నియంత్రిస్తాయి. అయితే, కొన్ని సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని తీసుకోకూడదని…
జిమ్ కి వెళ్లకుండానే 40 కిలోలు బరువు తగ్గిన మహిళ శరీరం బరువు పెరిగిందంటే.. అనేక ఇతర దీర్ఘకాలిక సమస్యలు రావడం ఖాయం. ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు, డయాబెటీస్ అనేవి ఖచ్చితంగా ఎటాక్ చేస్తున్నాయి. బరువు తగ్గడం పెద్ద కష్టం అనుకుంటున్నారు….
వామ్మో ఇలా మారిపోయారేంటి ఎమి జరిగింది..? 1978లో విడుదలైన ‘మన ఊరి పాండవులు’ సినిమాతో ఇండస్ట్రీలోకి అడుగుపెట్టిన భానుచందర్, తొలి సినిమాతోనే తన నటనకు మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్నారు. ఆ తర్వాత బెబ్బులి, ఆడవాళ్లు మీకు జోహార్లు, సత్యం శివం, వంశ…
చలికాలంలో వీటిని తింటున్నారా…| చలికాలం రాగానే మన మనసు వెచ్చని, తీపి పదార్థాల వైపు మళ్లుతుంది. అయితే చలి నుంచి రక్షణ ఇస్తాయని మనం భావించే కొన్ని సంప్రదాయ, ప్యాకేజ్డ్ ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడమే కాకుండా బరువు పెరగడానికి,…
వాకింగ్ ఎలా చేస్తే మంచిది…| రోజువారీ నడక ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. వాకింగ్ ఎవరైనా సరే సులభంగా చేయగలిగే వ్యాయామం. రోజు పది నిమిషాలు నడిచినా.. ఎన్నో వ్యాధుల్ని దూరంగా ఉంచవచ్చు. అయితే, చాలా మందికి ఓ అనుమానం…
నారా లోకేష్ క్రీడా ప్రాంగణం(భోగి ఎస్టేట్స్)లో మంగళగిరి ప్రీమియర్ లీగ్-4 క్రికెట్ టోర్నమెంట్ ప్రారంభం విశాలమైన క్రీడా ప్రాంగణంలో అట్టహాసంగా ప్రారంభమైన క్రికెట్ పోటీలు ఎన్టీఆర్ విగ్రహానికి నివాళులర్పించి పోటీలను ప్రారంభించిన నారా బ్రాహ్మణి పాల్గొన్న ఎంపీ సానా సతీష్, హీరో…
అమరావతి లోని విట్ యూనివర్సిటీలో Gen Z పోస్టాఫీసును గ్రామీణ అభివృద్ధి కమ్యూనికేషన్ శాఖ కేంద్ర సహాయ మంత్రి పెమ్మసాని చంద్రశేఖర్ గారు శనివారం ప్రారంభించారు. రైల్వే తర్వాత అత్యధికంగా పోస్టల్ శాఖలో 4.50 లక్షల మంది ఉద్యోగులు పని చేస్తున్నారు….
చలికాలంలో పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడానికి కారణం…| పిల్లలు ఇతర సీజన్ల కంటే శీతాకాలంలో ఎక్కువగా అలసిపోతారు. వారి రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. దానికి కారణం ఏంటి.? శీతాకాలంలో వారు ఎందుకు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు? వీటిని దూరం చెయ్యడానికి మనం…
లైట్ తీసుకుంటే తిప్పలు తప్పావు…| డిసెంబర్ 31లోపు కొన్ని కీలక పనులు పనులను పూర్తి చేయండి. 2024-25 ఐటీఆర్ దాఖలు, పాన్-ఆధార్ లింకింగ్ ఈ నెలాఖరులోపు తప్పనిసరి. నిర్లక్ష్యం చేస్తే జరిమానాలు, వడ్డీలు, బ్యాంకింగ్ ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. ఐటీ నోటీసులు రాకుండా…
జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం…| నేటికాలంలో చాలా మంది జుట్టు రాలడం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అధిక నూనె, రసాయన షాంపూల వాడకం, ఒత్తిడి, చెడు జీవనశైలి ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలు. అంతేకాదు మనం తినే…
వినూత్న రీతిలో సీఐ సంగమేశ్వర రావు ఆధ్వర్యంలో హెల్మెట్ పై అవగాహన కల్పించిన ఎస్సై అజయ్ కుమార్ తిరుపతి జిల్లా దొరవారి సత్రం మండలంలో ఎస్సై అజయ్ కుమార్ వినూత్న రీతిలో సీఐ సంగమేశ్వర రావు ఆధ్వర్యంలో హెల్మెట్ ధరించకపోవడంపై జరిగే…
అక్కడ వర్షాలు.. ఇక్కడ చలి.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వచ్చే 3 రోజులు వాతావరణం…| తెలుగు రాష్ట్రాల్లో చలి చంపేస్తోంది. తెలంగాణలో కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు సింగిల్ డిజిట్కు పడిపోయాయి. హైదరాబాద్ని కోల్డ్ వేవ్స్ వణికిస్తున్నాయి. తెలంగాణలో పలు జిల్లాలకు ఎల్లో అలర్ట్…
చికెన్ లివర్ లేదా మటన్ లివర్, వీటిలో ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరం? చాలా మంది చికెన్, మటన్, చేపలు, సీఫుడ్ వంటి మాంసాహార ఆహారాలు తింటారు.ఇక, ఈ రోజుల్లో చికెన్, మటన్ లివర్కి బోలెడు మంది ఫ్యాన్స్ ఉన్నారు. వీటిని తినడానికి…
ఒంట్లో కొవ్వును కరిగించే ఒకే ఒక డ్రింక్..| ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ప్రజల ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి, వ్యాయామానికి దూరంగా ఉండటమే ఇందుకు కారణం. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతున్నాయి….
అన్నిటికీ భరిస్తేనే అలా చెయ్యండి…| ఒకప్పుడు సినిమాల్లో కథానాయికగా నటించిన తారలు.. ఇప్పుడు బుల్లితెరపై సెటిల్ అయ్యారు. కొందరు సీరియల్స్ చేస్తుంటే.. మరికొందరు పలు షోలలో జడ్జిలుగా ఉంటున్నారు. హీరోయిన్ ఇంద్రజ సైతం ఇప్పుడు స్మాల్ స్క్రీన్ పై సెటిల్ అయ్యింది….
పసుపు -నిమ్మ కలిపి మొఖానికి అప్లై చేస్తున్నారా…| ప్రతి ఒక్కరూ తమ ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అందుకోసం రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఖరీదైన సౌందర్య ఉత్పత్తులు ఎన్నో వాడుతుంటారు. అయితే సహజంగానే మీ ముఖం చందమామలా మెరిసిపోవాలంటే ఒక్క…
పార్లర్ కి వెళ్లకుండానే ఈ చిట్కాలు తో మెరిసే స్కిన్ మీ సొంతం… శీతాకాలంలో చల్లని గాలుల వల్ల చర్మం పొడిబారి, నిర్జీవంగా మారుతుంది. దీనికి బ్యూటీ పార్లర్లకు వెళ్లాల్సిన పనిలేదు. తేనె, క్రీమ్, రోజ్ వాటర్ వంటి సాధారణ గృహోపకరణాలతో…
టీ నీ మరిగించి,మరిగించి తాగుతున్నారా మనం టీని మళ్లీ వేడి చేసి తాగొచ్చా లేదా అనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది. ఇది మనందరికీ ఏదో ఒక సమయంలో ఎదురయ్యే ప్రశ్న. చాలామంది టీని వేడిగా తయారు చేసుకున్న తర్వాత, దాన్ని ఎక్కువసేపు…
చికెన్, చేపలు, మటన్.. ఫ్రిజ్లో ఎంతసేపు పెట్టాలి? చాలా మంది చికెన్, చేపలు, మటన్ను రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచుతారు. అయితే, వీటిని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఎంతసేపు ఉంచవచ్చు? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. రిఫ్రిజిరేటర్లను వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాలను నిల్వ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు….
చియా సీడ్స్ తింటున్నారా… తప్పక తెలుసుకొండి చియా సీడ్స్. ఫైబర్తో సహా అనేక పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండే విత్తనం. ఇందులో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, మెగ్నీషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కాల్షియం వంటి అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. చియా విత్తనాల వినియోగం ఈ…
తేనె, నిమ్మరసం కలిపిన గోరువెచ్చని నీరు తాగుతారా? చాలా మందికి ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో గోరు వెచ్చని నీటిలో తేనె, కాస్తింత నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగడం అలవాటు. దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతుంటారు. ఇది బరువు…
నేడు ఈ జిల్లాలకు భారీ వర్షాలు… బంగాళాఖాతంలో కొనసాగుతున్న వాయుగుండం దిశ మార్చుకుంది. చెన్నైకి అతి సమీపంలో ఉన్న వాయుగుండం మంగళవారం ఉదయం ఉత్తరంగా పయనించేందుకు వాతావరణం అనుకూలించకపోవడంతో మధ్యాహ్నం దక్షిణ నైరుతి వైపు దిశ మార్చుకుని ఉత్తర తమిళనాడు వైపు…
ఉదయాన్నే నానబెట్టిన బాదంపొప్పులు తింటున్నారా…? ప్రతి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 4 నుంచి 7 నానబెట్టిన బాదం పప్పులు తినడం సరిపోతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దీనికంటే ఎక్కువగా తినడం శరీరానికి హానికరం కావొచ్చని చెబుతున్నారు. చలికాలంలో శరీరాన్ని బలంగా ఉంచడానికి,…
రాహుల్ సిప్లిగంజ్ కట్నం తెలుసా రాహుల్ సిప్లిగంజ్ 1989 లో తెలంగాణ లోని హైదరాబాద్ లో జన్మించాడు ఇతనికి ఒక చెల్లి ఒక తమ్ముడు ఉన్నారుతండ్రి బార్బర్ షాప్ రన్ చేస్తూ ఉండేవాడురాహుల్ చదువుల్లో అంతంత మాత్రం గా ఉంటూ 10…
నీళ్లు ఎలా తాగాలి.. ఎంత తాగాలి..| తాగునీటి చుట్టూ ఉన్న అత్యంత సాధారణ అపోహలలో ఒకటి.. ‘‘నిలబడి నీరు త్రాగడం హానికరం, మీరు కూర్చున్నప్పుడు మాత్రమే త్రాగాలి’’ అనే ఈ వాదనకు మద్దతు ఇచ్చే శాస్త్రీయ ఆధారాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయని…
రోజెమేరీ నీటితో జుట్టు ఒత్తుగా మారుతుంది రోజ్మేరీలో తలను రిఫ్రెష్ చేసే, జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేసే అనేక సహజ పదార్థాలు ఉన్నాయి. చాలా మంది దీనిని హెయిర్ స్ప్రే,హెయిర్ రిన్స్ గా ఉపయోగిస్తారు. దీని ద్వారా జుట్టుకు అవసరం అయిన…
చలికాలములో నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగవచ్చా నిమ్మకాయ నీళ్లు రుచికి బాగుంటాయి. ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. అందుకే.. చాలా మంది ఈ నీటిని తాగుతూ ఉంటారు. అంతెందుకు ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ పిండుకొని కూడా తాగుతూ ఉంటారు….
చలికాలములో బెల్లం తినడం వల్ల..| బెల్లంను మనం తరచూ అనేక వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తాం. బెల్లంతో తీపి వంటకాలను ఎక్కువగా చేస్తుంటారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అధిక శాతం మంది ఉపయోగించే ఆహార పదార్థాల్లో బెల్లం కూడా ఒకటి. బెల్లంను మనం తరచూ అనేక…
For IOS and IPAD browsers, Install PWA using add to home screen in ios safari browser or add to dock option in macos safari browser
